Çift terapisi hangi durumlarda gerekli? İnsanlar genellikle çift terapisini, ilişkilerinde sorun yaşadıklarında gitmeleri gereken bir terapi olarak görür. Hatta sorunların sebebi olan partner genellikle çift terapisine gitmek istemeyen taraftır.
Çünkü kendisini haklı görüyordur. Partnerine, “Çok istiyorsan sen git.” tarzında cümleler kurar. Ve devamında iki farklı cümle kurabilir: “Gerekirse ben de gelir ve senin yaptıklarını anlatırım.” Bu partner değişmeyi istemeyen partnerdir. Ya da direkt olarak: “Ben gelmem.” der.
Benzer durum psikolog ya da Psikiyatri için de aynıdır. “Ben deli miyim de gideyim?” şeklinde cümleler kuran kişilerle çok sık karşılaşılır. Ancak aslında ne çift terapisine sadece ilişkisinde sorun yaşayanlar gider ne de psikolog veya psikiyatriste deli olanlar gider.
Bu bölümler bilinçli insanlar için eşi benzeri bulunmaz bir nimet niteliğindedir. Sorunlarınızı yakınlarınıza anlatırsanız, ilerleyen zamanlarda sizi yaralarınızdan vururlar. Ancak psikolog ya da psikiyatriste anlatırsanız size bir çıkış yolu gösterir ve kendinizi yalnız hissetmemenizi sağlar.
Benzer durum çift terapisi için de geçerlidir. Partnerinizle sorunlarınızı bir arkadaşınıza anlattığınızda kendi menfaati çerçevesinde yorum yapabilir. Kim bilir belki de amacı sizin mutluluğunuzu çekememektir. Unutmayın: Dost sadece kötü günde değil, iyi günde de belli olur. O halde çift terapisi hangi durumlarda gerekli?
Çift Terapisi Hangi Durumlarda Gerekli?
İlişkiler zaman zaman değişir ve her çift dönem dönem farklı zorluklarla karşılaşabilir. Bazı sorunlar partnerler arasında sağlıklı iletişim kurulması ile çözülebilir. Ancak bazı sorunların çözümü için alınacak olan profesyonel destek çok daha iyi sonuçlar ortaya çıkartır.
Çift terapisi, ilişkide yaşanan problemleri anlamak ve çözmek için uzman bir terapistten alınan etkili bir terapi yöntemidir. Peki çift terapisi hangi durumlarda gereklidir? Çiftler çift terapisine sadece sorun yaşadıklarında mı gitmeli? Yoksa evliliğe uyum sürecinde dahi çift terapisine gidilebilir mi? Çift terapisi ne işe yarar?
İletişim Problemleri Yaşanıyorsa
Çiftler arasında yaşanan sorunların nedenleri ele alındığında en sık karşılaşılan nedenlerden biri, çiftler arasındaki iletişim eksikliğidir. Çiftlerin sürekli tartışması, birbirlerini yanlış anlamaları, birbirleri ile konuşmaktan dahi kaçınmaları… zamanla aralarındaki bağın zayıflamasına neden olur. Eğer:
- Partnerinizle konuşmalarınız sık sık tartışmalarla sonuçlanıyorsa
- Birbirinizi dinlemiyorsanız
- Duygularınızı birbirinize açıkça ifade edemiyorsanız…
çift terapisi size, birbirinizle sağlıklı iletişim kurmayı öğrenmeniz adına önemli bir destek sağlar.
Güven Sorunları Ortaya Çıktıysa
Çift terapisi hangi durumlarda gerekli? Partnerinizle aranızda yalan, aldatma ya da gizlilik içeren davranışlara bağlı problemler yaşandıysa, ilişkinizde ciddi bir güven zedelenmesi yaşanmış olması muhtemeldir. sarsılan güven duygusunun, çiftler tarafından onarılması çok da kolay olmayabilir.
Çift terapisi bu aşamada:
- Duygularınızı birbirinize güvenli bir ortamda ifade edebilmenizi sağlar
- Aranızdaki güvenin yeniden inşa edilmesine yardımcı olur
- İlişkinizde şeffaflık oluşturur…
Duygusal Uzaklaşma Hissediliyorsa
Partnerler arasındaki duygusal bağ zamanla zayıflayabilir. Birbirinizle paylaşımlarınız eskisinden daha az olabilir. Partnerinizin size karşı ilgisiz ya da soğuk olduğunu hissedebilirsiniz… Ve aslında tüm bu hissettikleriniz, ilişkinizin yıpranmış olduğunun en açık işaretleridir. Eğer:
- Partnerinizle birlikte vakit geçirmek istemiyorsanız
- Aranızdaki duygusal paylaşım azaldıysa
- Aklınızda, “Artık eskisi gibi değiliz…” düşüncesi varsa…
Tüm bunlar sizi çift terapisine yönlendiren önemli nedenler arasında yer almaktadır.
Sürekli Aynı Tartışmalar Tekrarlanıyorsa
Çift terapisi hangi durumlarda gerekli? Bazı çiftler, aynı konuyu temcit pilavı gibi ısıtıp ısıtıp o konu ile ilgili tartışmalar yaşayabilirler. Fakat hiç bir tartışmalarında da o konu ile ilgili herhangi bir çözüme ulaşamazlar. Yaşanan bu durum, ilişkinin bir kısırdöngü içerisinde olduğunu gösterir. Çift terapisti:
- Partnerinizle sürekli tartıştığınız sorunun kökenini ortaya çıkartır
- Tekrarlayan tartışma döngünüzü kırmaya yardımcı olur
- Size daha sağlıklı ve uygulanabilir çözüm önerilerinde bulunur…
Büyük Yaşamsal Değişimler Söz Konusuysa
Evlilik, çocuk sahibi olma, taşınma, maddi sorunlar… gibi önemli değişimler, çiftler arasında büyük bir strese neden olabilir. Öyle ki bu süreçlerin doğru yönetilmemesi halinde ilişki zarar görebilir.
Bu gibi durumlarda çift terapisi:
- Sizin, yaşadığınız değişime uyum sürecinizi kolaylaştırır
- Partnerinizle aranızdaki stres yönetimini destekler
- Birbirinize olan bağınızı güçlendirir…
Fiziksel Yakınlık Problemleri Varsa
İlişkilerde duygusal yakınlık kadar önemli bir diğer nokta da fiziksel yakınlıktır. Partnerinizle aranızdaki ten uyumsuzluğu ve fiziksel yakınlık eksikliği zamanla daha büyük sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Çift terapisi:
- Partnerinizle konuşmakta zorlandığınız konuları açmanızı kolaylaştırır
- Aranızdaki anlayışı geliştirir
- Birbirinizle sağlıklı bir yakınlık kurmanıza yardımcı olur…
Ayrılık Veya Boşanma Sürecindeyseniz
Çift terapisi hangi durumlarda gerekli? Çift terapisi nedir sorusuna yanıt verdiğimiz konumuz içerisinde, bu terapinin aslında sadece sorunlu giden ilişkileri kurtarmak için değil, sağlıklı bir şekilde sonlandırmak için de tercih edilebileceğine değinmiştik. Ayrılık ve boşanma sürecinde çift terapisi:
- Kararlarınızı daha bilinçli almanızı sağlar
- Duygusal yükünüzü hafifletir
- Ayrılık ya da boşanma sürecinin saygılı bir şekilde ilerlemesine yardımcı olur…
Bir yanıt bırakın