“Sevgilim benden ayrılıp eski sevgilisine döndü…” Bu konuda sıkıntı yaşayan kişi sayısı oldukça fazla. Evli çiftler dahi ayrıldıklarında eski sevgililerine geri dönebiliyor. Hatta bir erkek takipçim, evli ve çocukları olduğunu ancak bir gün eski sevgilisi ile karşılaştığını ve onun çok mutsuz olduğunu öğrendiğini anlatmıştı.
Kendisinin eşi ile hiç bir sorunu olmamasına rağmen, ayrılıp, eski sevgilisi ile evlenmeyi düşündüğünü dile getirdiğinde şaşkınlığımı gizleyememiştim. Çünkü eski sevgilisinin hala bıraktığı insan olduğunu düşünerek büyük bir yanlış yapıyordu. Zamanın herkesi değiştirdiği gibi onları da değiştirdiğine emindim çünkü…
Sevgilim Benden Ayrılıp Eski Sevgilisine Döndü
Bir ilişkinin bitmesi başlı başına çok zor bir süreç. Bu duruma bir de ayrıldığınız ama hala sevdiğiniz insanın eski sevgilisine döndüğünü ekleyecek olursak, olay, içinden çıkılmaz bir hal alıyor. “Sevgilim benden ayrılıp eski sevgilisine döndü.” Diyen kişi kendisini genellikle yetersiz hissediyor.
Özgüven kaybı yaşayan kişi, kendisini bir anda büyük bir duygusal karmaşanın içerisinde bulabiliyor. Siz de böyle bir durum ile karşı karşıya iseniz şu cümlem içinizi rahatlatmak için değil; tamamen gerçekleri yantısıyor: “Yaşadığınız bu durumun kurbanı siz olsanız da olayın genellikle sizinle hiç bir ilgisi bulunmuyor.”
Eski Sevgiliye Dönmenin Nedenleri
Geçmişte yaşadığı ilişkiye geri dönme eğilimi, pek çok insan tarafından sahip olunan bir eğilimdir. Bunun en önemli nedenleri arasında ilk sırada alışkanlıklar yer alıyor. Tanıdık olanın verdiği güvenin arkasına sığınmak pek çok insanın tercihi.
Yeni bir ilişkinin hissettirdiği heyecan tartışılmaz. Ancak bu sırada ortaya çıkan belirsizlikler ve uyum süreci de pek çok kişi açısından zorlayıcı olabilir. Bu kişiler için geçmişte bırakılan ilişkiler daha kolay ve tanıdıktır.
“Sevgilim benden ayrılıp eski sevgilisine döndü.” diyorsanız, bu durumun bir diğer nedeninin de tamamlanmamış duygular olduğunu söyleyebiliriz. Eski ilişkiler bazen tam anlamıyla bitmez. Bu nedenle kişiler, içlerinde yarım kalmış duygularla yeni bir ilişkiye başlayabilirler.
Bu durum, eski sevgilinin hayatlarına tekrar girmesi ile birlikte, eski duyguların yeniden canlanmasına neden olabilir. Pek çok insan, eski sevgilisini unutmak için yeni bir ilişkiye başlar. Ve hayatına giren yeni kişiyi yara bandı olarak kullanır. Eski sevgilimi unutamıyorum ne yapmalıyım?
Bu nedenle sevgilinizin, sizden ayrıldıktan sonra eski sevgilisine geri dönmesinin sorumlusu olarak kendinizi görmemeli; buna bağlı olarak psikolojinizi bozmamalısınız.
Bu Durum Sizin Değerinizi Belirlemez
“Sevgilim benden ayrılıp eski sevgilisine döndü!” Olabilir. Bu durumla karşılaşan ilk kişi siz değilsiniz; son da olmayacaksınız. Dolayısı ile yaşadığınız bu durum sizin değerinizi belirlemez. Partnerinizin sizden ayrıldıktan sonra eski sevgilisine dönmesi, sizin yetersiz olduğunuz anlamına gelmez.
Her insan farklı bir duygusal geçmişe ve bağlanma şekline sahiptir. Partnerinizin yapmış olduğu seçim, daha çok onun yaşamış olduğu duygusal karmaşa ile bağlantılıdır. Kendinizi sürekli, “Nerede hata yaptım?” düşünceleri ile yargılamayın.
Bunun yerine, yaşadığınız ilişkinin genel dinamiklerini objektif bir şekilde değerlendirmeye çalışın. Yaşadığınız bu süreç hem kendinizi daha iyi tanımanızı sağlar hem de gelecekte yaşayacağınız ilişkilerde daha sağlam adımlar atmanıza yardımcı olur.
Duygusal Süreci Sağlıklı Yönetmek
Sevgilinizden ayrıldıktan sonra oldukça yoğun duygular hissetmiş olabilirsiniz: Öfke, üzüntü, hayal kırıklığı, kıskançlık… bu duygulardan bazıları olabilir. Hissettiğiniz duyguların tamamı son derece normaldir. Önemli olan bu duyguları bastırmak yerine kabul edip, sağlıklı bir şekilde ifade edebilmektir.
Kendinize zaman tanıyın. Bu sırada sosyal çevrenizle zaman geçirin, yeni hobiler edinin ve günlük rutinlerinizi koruyun. Bu şekilde iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Aynı zamanda sosyal medyada, eski sevgilinizi takip etmekten de vazgeçin. Bu da sizin duygusal olarak toparlanmanıza yardımcı olur.
İleriye Bakmak Ve Güçlenmek
“Sevgilim benden ayrılıp eski sevgilisine döndü!” Sizin yaşadığınız her bitiş, aslında yeni bir başlangıcın habercisidir. Bu süreçte yaşadıklarınız, sizi daha güçlü ve bilinçli bir insan haline getirebilir. İlişkilerde ne istediğinizi, hangi davranışları kabul edip etmeyeceğinizi daha net görebilirsiniz.
Şunu unutmayın sizi gerçekten seven ve isteyen bir insan, geçmişte yaşadığı ilişkiye dönmek yerine, sizinle bir gelecek kurmayı tercih eder. Bu nedenle yaşadığınız bu deneyimi bir kayıp olarak görmeyin. Bu süreç, sizi daha doğru insana yaklaştıran bir dönemeç niteliğindedir.
Bir yanıt bırakın